Почему кариес любит сладкоежек (и не только их)

1. Дело не в количестве тортов, а в том, как часто вы их едите. Если вы съели кусок пирога за 5 минут — слюна восстановит pH за полчаса. А если вы целый день тянете сладкий чай — кислотная атака не прекращается. Бактерии только рады.

2. Слюна — ваш главный защитник. Когда её мало, кариес приходит быстрее. Сухость во рту (например, из-за некоторых лекарств или даже сильного стресса) отключает естественную защиту. Поэтому некоторые люди даже при идеальной чистке получают кариес.

3. Липкие сладости — злейший враг эмали. Ириски, сухофрукты, нуга — они как клей для бактерий. Чем дольше сладость остаётся на зубах, тем больше времени у микробов на разрушение.

4. Фтор в пасте работает, но не мгновенно. Ему нужно время, чтобы встроиться в эмаль. Поэтому чистить зубы после еды полезно, но сразу после лимонада или вина — не стоит: кислота + абразив = микротрещины.

5. Перекусы печеньем в течение дня вреднее, чем съеденный за ужином торт. Каждый раз, когда вы перекусываете, вы даёте бактериям новую порцию сахара. А они не дремлют. Вывод: ешьте сладкое, но в одно время и лучше после основного приёма пищи.

6. Даже если вы не едите сладкого, кариес может появиться, если у вас сухость во рту. Ксеростомия — частая причина кариеса у пожилых людей и некоторых молодых пациентов.

Решение: жевательные резинки с ксилитом, частые глотки воды и специальные ополаскиватели. ⭐

Главный лайфхак: после сладкого просто прополощите рот водой. Это бесплатно, быстро и правда работает. А если заметили, что зубы стали чувствительнее или появились пятна — приходите на осмотр в «МедЭст». Посмотрим, что можно сделать.

Солнечногорск, мкр. Рекинцо-2, 5